0
En
0
En
0
En
1400/11/16
اگر در بدن کودکی آهن به اندازه لازم وجود نداشته باشد، رشد و نمو او دچار اختلال می شود. احتمال بروز کم خونی فقر آهن هم وجود دارد. پیشگیری از فقر آهن در کودکان، یکی از امور مهم تغذیه و بهداشت این گروه سنی به شمار می رود.
شرکت داروسازی جهان فارمد آریا، تولیدکننده محصولات ژل دهانی ماساژی دنتی ول، شربت آهن کودکان، کپسول فروس فولیک (قرص آهن و اسید فولیک)، ساشه گالاکتورایز، کپسول دابل فلکس، قطره بیلی استاپ و... در ایران می‌باشد.
در این نوشتار درباره جلوگیری از فقر آهن در کودکان صحبت می کنیم. با ما باشید.
آهن یک عنصر مهم برای بسیاری از فعالیت های بدن است. منبع اصلی تامین آهن بدن همه ما مواد غذایی هستند. تغذیه بسیاری از کودکان آن قدر برنامه ریزی شده نیست که بتواند نیاز بالای آنها به آهن را برآورده سازد.
برای این که با راهای پیشگیری از فقر آهن در کودکان آشنا شویم، نخست باید دلایل کمبود دریافت آهن در کودکان را بشناسیم. سپس باید با روش های تعیین فقر آهن در کودکان آشنا شویم.
آهن موجود در گلبول قرمز خون، مسوول انتقال اکسیژن از ریه ها به سایر سلول های بدن است. همچنین آهن در سلول های عضلات بدن وظیفه مصرف اکسیژن برای تولید انرژی را برعهده دارد.
اگر فرزند ما یا هر کودکی به اندازه کافی آهن دریافت نکند، دچار فقر آهن می شود. فقر آهن یک مشکل تغذیه ای بسیار شایع در بین کودکان، به ویژه کودکان پیش دبستانی است.
فقر آهن در درجات متنوعی ممکن است رخ دهد. در کودکان، فقر آهن از حالت خفیف تا کم خونی فقر آهن شدید ممکن است ظاهر شود. در کم خونی شدید فقر آهن، تعداد گلبول های قرمز سالم و کارآمد در بدن کودک کاهش یافته است.
پیشگیری از فقر آهن در کودکان اهمیت زیادی دارد زیرا فقر آهن در این رده سنی باعث توقف یا کندی رشد و نمو می شود. گاهی با وجود رفع فقر آهن همچنان رشد کودک تا سال ها با کندی ادامه می یابد.
تولد بموقع یک نوزاد علامت خوبی است زیرا اطمینان می دهد میزان آهن موجود در بدن او کافی است. نوزاد رشد بسیار سریعی دارد بنابراین ذخایر آهن موجود در بدن او به سرعت مصرف می شود. اهمیت دارد که میزان مناسب آهن به بچه ها برسد. نیاز روزانه کودکان به آهن در سنین مختلف متفاوت است. نیاز روزانه آهن در سنین مختلف کودکی به شرح زیر به آگاهی می رسد:
پیش از این در یک نوشتار به طور مفصل به میزان آهن مورد نیاز بدن کودکان پرداخته ایم که از شما دعوت می کنیم آن را مطالعه بفرمایید.
برخی کودکان بیش از سایرین در معرض ابتلا به فقر آهن هستند. طبیعی است که پیشگیری از فقر آهن در کودکان زیر از اهمیت بیشتری برخوردار است:
شایان ذکر است که دخترانی که در سنین پایین پریود آنها آغاز می شود، بیشتر در معرض خطر فقر آهن قرار دارند. این دختران در طول پریود، در خونریزی ماهانه آهن از دست می دهند. به همین دلیل این دختران هم در معرض فقر آهن هستند.
از علائم فقر آهن در کودکان می توان به فهرست نشانه ها و علائم زیر اشاره کرد:
کودکی که در حال مصرف شیر خشک غنی شده با آهن است، به احتمال قوی آهن مورد نیاز بدن خود را دریافت می کند. نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند، طبق نظر پزشک معالج بهتر است قطره آهن دریافت کنند. اگر قطره آهن، ویتامین های موردنیاز نوزاد مانند ویتامین آ و ویتامین دی هم داشته باشد که بهتر است.
اگر نوزاد حاصل زایمان بموقع است، از 4 ماهگی لازم است زیر نظر پزشک قطره آهن دریافت کند. در صورت مصرف شیر خشک غنی شده با آهن ممکن است پزشک، مصرف قطره آهن را با دوز کم توصیه کند یا به طور کلی مصرف آن را به تعویق بیندازد.
نوزادی که زودتر از موعد به دنیا آمده است، فاقد ذخایر کافی آهن است. در این موارد، بهتر است دادن قطره آهن از دو هفتگی آغاز شود و تا پایان سال نخست زندگی ادامه یابد. اگر این نوزادان یا کودکان با شیر خشک غنی شده با آهن تغذیه می شوند، ممکن است به قطره آهن نیاز نداشته باشند. در این صورت بهتر است با پزشک معالج مشورت کنیم.
به طور معمول و به تدریج، کودکان از سن 4 تا 6 ماهگی خوردن غذاهای عادی را آغاز می کنند. دادن غذاهای ویژه کودک که با آهن غنی شده اند می تواند راه خوبی برای پیشگیری از فقر آهن در کودکان باشد. همچنین قرار دادن غذاهای سرشار از آهن مانند گوشت قرمز، مرغ، ماهی (پس از یک سالگی)، حبوبات و اسفناج در برنامه غذایی کودک در پیشگیری از فقر آهن بسیار کارآمد است.
کودکان بین یک تا پنج سال سن نباید بیش از چهار لیوان شیر در روز مصرف کنند.
ویتامین سی به جذب بهتر آهن در روده کمک می کند. شایسته است همراه غذاهای سرشار از آهن، مواد حاوی ویتامین سی مانند آبلیمو، گوجه فرنگی یا فلفل دلمه هم میل شود.
کیفیت عالی تولید، یکی از نقاط قوت قطره خوراکی آهن و ویتامین آ و د داروسازی جهان فارمد آریا تلقی می شود. این قطره محتوی آهن اِنکپسوله بوده و عوارض آن بسیار کمتر از سایر مکمل های آهن است. با دادن قطره آهن و ویتامین آ و د به کودکان، دیگر نیازی به تجویز دو دارو به کودک نیست و با یک قطره می توان مهم ترین مواد لازم برای رشد و نمو کودک را به بدن او رساند.
برای تهیه قطره خوراکی آهن و ویتامین آ و د داروسازی جهان فارمد آریا از داروخانه های آنلاین اینجا کلیک کنید.
منبع: Mayo Clinic website
شرکت داروسازی جهان فارمد آریا، تولیدکننده محصولات ژل دهانی ماساژی دنتی ول، شربت آهن کودکان، کپسول فروس فولیک (قرص آهن و اسید فولیک)، ساشه گالاکتورایز، کپسول دابل فلکس، قطره بیلی استاپ و... در ایران می‌باشد.
