search
shop pr

چرا بدن درد میگیریم؟

چرا بدن درد میگیریم؟
calendar 1399/07/05
comment
0 Comment
like
131 Like

چرا بدن درد میگیریم؟

By jahanpharmed

بدن درد نشانه رایج بیماری ها و شرایط زیادی است. آنفولانزا یکی از رایج ترین علل بدن درد است. به علاوه برخی فعالیت های روزمره زندگی باعث بدن درد می شوند، به ویژه فعالیت هایی مانند ایستادن، راه رفتن یا ورزش کردن به مدت طولانی.

در این شرایط فقط به کمی استراحت و درمان خانگی نیاز دارید تا بدن درد تان بهبود پیدا کند. اما برخی بدن دردها به ویژه زمانی که مدت زیادی طول می کشند، نشان می دهند شرایط خاصی باعث بروز این مشکل شده است. در این موارد لازم است به پزشک مراجعه کنید تا علت بدن درد تشخیص داده شود. پزشک می تواند برنامه درمانی طولانی مدت ارائه دهد تا بدن درد و علائم مربوط به آن را برطرف کند.



تیم جهان فارمد شما عزیزان را در ادامه با مهم ترین علل بدن درد، درد عضلات و مفاصل و علائم مربوط به آنها آشنا می کند.

استرس

زمانی که مضطرب هستید، سیستم ایمنی بدن نمی تواند پاسخ خود به التهاب را به خوبی کنترل کند. در نتیجه بدن نمی تواند به خوبی همیشه با عفونت و بیماری مبارزه کند. این مسئله باعث بدن درد می شود، زیرا حساسیت بدن به التهاب و عفونت بیشتر می شود. دیگر علائم استرس عبارتند از:

  • بالا رفتن غیر طبیعی ضربان قلب
  • افزایش فشار خون
  • گرگرفتگی یا عرق سرد
  • هایپرونتیلیشن hyperventilating
  • لرز غیر طبیعی بدن
  • سردرد، مانند سردرد تنشی یا میگرن

اگر فکر می کنید استرس باعث بدن درد شده است، تغییرات کوچک در سبک زندگی روزانه می تواند استرس را تا حد امکان کاهش دهد. برای کاهش استرس مراحل زیر را امتحان کنید:

  • هر روز به مدت چد دقیقه مدیتیشن کنید. بر روی تنفس خود تمرکز کنید و ذهن خود را از مردم و رویدادهایی که باعث استرس شما شده اند، خالی کنید.
  • پیاده روی کنید یا محیطی را که باعث افزایش استرس شما شده اند، ترک کنید.
  • احساسات خود را که باعث بروز استرس و اضطراب شده اند، با شخص مورد اعتمادی در میان بگذارید
  • اگر به خاطر استرس کم خواب شده اید، از تکنیک های ریلکسیشن قبل از خواب استفاده کنید یا در طول روز چرت بزنید.

سرماخوردگی و آنفولانزا

سرماخوردگی و آنفولانزا هر دو عفونت های وریدی هستند که باعث التهاب و ایجاد درد عضلات و مفاصل می شوند. این عفونت ها بدن را مورد حمله قرار می دهند و سیستم ایمنی بدن سعی می کند با این عفونت ها مبارزه کند. التهاب به ویژه در گلو، قفسه سینه و ریه ها، می تواند منجر به درد شود. از آنجایی که بدن برای مبارزه با عفونت سخت تلاش می کند، بقیه قسمت های بدن نیز ممکن است درد بگیرند. از عوامل و نشانه های سرماخوردگی یا آنفولانزا می توان موارد زیر را نام برد:

  • گلو درد
  • گرفتگی صدا
  • عطسه یا سرفه
  • مخاط غلیظ و رنگی
  • سردرد یا گوش درد

استراحت کردن، نوشیدن آب فراوان و قرقره کردن آب نمک برای بهبود علائم و کاهش درد موثر هستند. داروهای بدون نسخه مانند ایبوپروفن هم به بهبود علائم کمک می کنند. اگر علائم سرماخوردگی یا آنفولانزا بیشتر از چند هفته طول بکشد یا اگر نمی توانید به درستی غذا بخورید یا نفس بکشید، به پزشک مراجعه کنید

کم خونی

کم خونی زمانی رخ می دهد که بدن به اندازه کافی گلبول قرمز ندارد، بنابراین بافت های بدن نمی توانند اکسیژن کافی دریافت کنند. بر اثر کم خونی بسیاری از بخش های بدن دچار خستگی می شوند که علت ان عدم رسیدن اکسیژن کافی به بخش های مختلف بدن است.اکسیژن برای حفظ سلامت بدن و عملکرد درست ضروریست. دیگر نشانه های کم خونی عبارتند از:

  • خستگی
  • ضربان قلب نامنظم
  • سرگیجه یا عدم تعادل
  • سر درد یا درد قفسه سینه
  • سرد شدن دست ها یا پاها
  • رنگ پریدگی پوست

کم خونی علل زیادی دارد. اگر آهن، فولات یا ویتامین B۱۲ به اندازه کافی در سیستم بدنی تان نباشد، برای جبران این کمبود بهتر است مکمل مصرف کنید. اگر مکمل ها موثر نبودند، برای درمان و تشخیص علت آن به پزشک مراجعه کنید.

کمبود ویتامین D

از دیگر عوامل بدن درد و درد عضلات و مفاصل کمبود ویتامین D می باشد که با مصرف دارو و مواد خوراکی ای که این ویتامین را برای شما تأمین میکنند می تواند این مشکل را برطرف نمایید.

پنومونی یا ذات الریه

ذات الریه عفونت ریه است که بر روی تمام سیستم تنفسی تاثیر می گذارد و منجر به بروز مشکل تنفسی، تعریق و دیگر مشکلات مهم می شود. اگر نتوانید به خوبی نفس بکشید، بدن نمی تواند اکسیژن کافی دریافت کند تا سلامت سلول های قرمز خون و بافت های بدن را حفظ کند. این مسئله منجر به بروز درد در تمام قسمت های بدن می شود. دیگر نشانه های ذات الریه عبارتند از:

  • سرفه
  • درد قفسه سینه
  • خستگی
  • تهوع
  • استفراغ
  • اسهال
  • تنگی نفس
  • گرگرفتگی و عرق سرد
  • تب

 

فیبرومیالژیا

فیبرومیالژیا شرایطی است که بر اثر آن کل بدن، از جمله عضلات، مفاصل و استخوان ها، دچار خستگی شدید، درد و حساسیت می شوند. علت بروز فیبرومیالژیا رویدادهای استرس زا هستند، از جمله جراحت های جسمی، جراحی و عفونت. دیگر نشانه های فیبرومیالژیا عبارتند از:

  • مشکل در خوابیدن
  • حساسیت به نور و صدا
  • سفتی بدن به ویژه در صبح
  • مشکل در به خاطر سپردن مسائل و فکر کردن
  • احساس سوزش در دست ها و پاها

سندروم خستگی

سندروم خستگی مزمن شرایطی است که باعث می شود احساس خستگی و ضعف کنید و این خستگی و ضعف ارتباطی به میزان استراحت و خواب شما ندارد. این مسئله اغلب باعث بی خوابی می شود، زیرا بدن استراحت کافی ندارد. سندروم خستگی مزمن منجر به درد عضلات و مفاصل بدن می شود. از عوامل سندروم خستگی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • مشکل در خوابیدن
  • گلو درد
  • سردرد
  • مشکل در به خاطر سپردن یا فکر کردن
  • سرگیجه و آشفتگی

 

اگر تمایل دارید از سایر اخبارهای بخش پزشکی، سلامتی و مطالب مرتبط با درد عضلات و مفاصل بدن آگاه شوید، تیم جهان فارمد شما را دعوت می نماید تا مطالب زیر را مطالعه بفرمایید:


Share:

Submit Visitors Comments

Content Categorization

Latest Content

روش مصرف قطره آهن برای کودکان

روش مصرف قطره آهن برای کودکان

1400/01/04
نحوه مصرف قطره آهن برای کودکان

نحوه مصرف قطره آهن برای کودکان

1399/12/11
عجایب ویتامین D

عجایب ویتامین D

1399/07/19
Newsletters
For Information On The Latest Content And Products jahanpharmed، Enter your email.
© 2020 Diako Co. All Right Reserved
instagram